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糖醋阿根廷红虾

糖醋阿根廷红虾的热量和减肥功效

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糖醋阿根廷红虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
14千卡46千卡1.3克0.6克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
老抽19千卡129千卡7.9克0.3克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
陈醋34千卡56千卡0.03克0.3克
总量243糖醋阿根廷红虾热量/卡路里377千卡
空中蹬腿运动 热量377千卡,相当于空中蹬腿运动126分钟消耗的热量...180

糖醋阿根廷红虾的做法共3个步骤

食材主料/辅料

阿根廷红虾(5个)、大蒜(适量)、姜(适量)、番茄酱(可以不用)(适量)、料酒(适量)、老抽(适量)、白糖(适量)、陈醋(适量)
糖醋阿根廷红虾的做法图解1

1/3. 先把虾线,虾胃,虾的脚丫子都剪了,扔了,给把虾开背,然后用盐,胡椒粉,料酒一点点腌10分钟准备蒜姜切沫

糖醋阿根廷红虾的做法图解2

2/3. 放油,什么油都行,然后放蒜姜抄香,小火放虾,煎到熟啦,两面都煎一下

糖醋阿根廷红虾的做法图解3

3/3. 重新起锅,下一点点油,放番茄酱,糖,料酒,老抽陈醋,可以在煎虾的时候准备放一个小碗里,再放一点水淀粉成汁,浇到虾上就可以啦,然后这个可以做你想做的任何汁放上去,就是不同味道的大虾啦,比如放蒜末姜末在虾背上加椒盐在油一炸也好吃,放抄的辣酱也可以,因为我这个虾不太好了,还有面条是辣的就做个一个糖醋的

食材功效信息

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有改善肝功能、强身体、排毒清肠等功效;可与火腿、莴笋、生菜搭配;与大葱、鸭肉、草菇相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、解毒、促进消化等功效;可与牛肉、牛腩、海蟹搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除去膻腥气、补充氨基酸、调味等功效;

老抽的热量129千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保肝解毒、去酒毒、解盐卤毒等功效;可与南瓜子、番茄、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 糖醋阿根廷红虾热量377 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质14.13 克
  • 碳水化合物192.1 克
  • 308.9 毫克
  • 89 毫克
  • 2.95 毫克
  • 1443 毫克

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