| 酱茄子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫茄子 | 克 | 96千卡 | 25千卡 | 1克 | 0.60克 |
| 总量 | 384克 | 酱茄子热量/卡路里96千卡 | |||
 热量96千卡，相当于缝衣服64分钟消耗的热量...90 | |||||
酱茄子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
紫茄子（适量）
1/4. 把紫茄子切成片，但是不要切断，要不不好看
2/4. 把切好的茄子放入锅中炸熟
3/4. 捞出控油
4/4. 在锅中放，大酱，水，酱油，鸡精最好不要放盐了，能吃辣的在放些青椒！之后倒入茄子！就可以出锅喽
食材功效信息
紫茄子的热量25千卡（每100克）；具有健脾、抗衰老、养颜护肤等功效；可与猪肉、鲇鱼、兔肉搭配；与乌鳢、黑鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱茄子热量96 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.2 克
- 钠6.8 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾162 毫克