| 土豆焖鸡块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 翅根 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 土豆焖鸡块热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于换床单388分钟消耗的热量...150 | |||||
土豆焖鸡块的做法共2个步骤
食材主料/辅料
翅根（500克）
1/2. 先准备好调料，香叶，桂皮，八角，冰糖，蒜，葱，然后把鸡腿剁开适中大小，让骨髓露出来会比较入味，后锅中加入水把鸡肉煮沸捞出后，锅中起油放入调料，加入鸡肉后翻炒一下后放入生抽等加入水，焖的水少三分之一后加入土豆再焖
2/2. 最后就大功告成啦
食材功效信息
翅根的热量194千卡（每100克）；具有补精、强身健体、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆焖鸡块热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克