| 香辣基围虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 500克 | 香辣基围虾热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡，相当于堆肥101分钟消耗的热量...300 | |||||
香辣基围虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
基围虾（500克）
1/5. 虾洗净去掉虾头和虾线，背部用剪刀剪开（这样比较入味）放少许盐和料酒腌制十分钟
2/5. 花椒少许，葱、姜、蒜、小尖椒4个切好备用。
3/5. 锅烧热放油，放入准备好的配料和少许豆瓣酱小火炒香后倒入虾尾。
4/5. 虾尾变色后放入酱油和蚝油，点少量水焖一下，收汁后加入味精就可以装盘啦。
5/5. ps:不会吃辣椒的可以少放点，虾尾腌制过了而且蚝油、豆瓣酱、酱油里面都有盐份所以在炒的过程中不需要再放盐了。
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、增强性功能、促消化等功效；可与辣椒、丝瓜、鸡蛋搭配；与柿子、猪肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
