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奶香白吐司

奶香白吐司的热量和减肥功效

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奶香白吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
高筋面粉1805千卡361千卡12克1.66克
总量569奶香白吐司热量/卡路里1904千卡
冰上钓鱼 热量1904千卡,相当于冰上钓鱼952分钟消耗的热量...120

奶香白吐司的做法共13个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(一枚50克)、高筋面粉(500克)、奶粉(25克)、黄油(20克)、干酵母(5克)、清水(300毫升)、麦芽糖(8克)、盐(3克)、细砂糖(15克)
奶香白吐司的做法图解1

1/13. 主要原料;高筋面粉、鸡蛋、
黄油、酵母、盐、砂糖、麦芽糖。

奶香白吐司的做法图解2

2/13. 把所有粉类原料倒入面粉中拌匀,放入鸡蛋和麦芽糖拌匀。

奶香白吐司的做法图解3

3/13. 用清水合成面团儿,把面团儿放到案板上揉匀,然后,反复把面团揉至有劲时按扁。

奶香白吐司的做法图解4

4/13. 把黄油切碎放在上面,用反复折叠揉搓的方法,使面和油充分的融合,此为后油法制作。

奶香白吐司的做法图解5

5/13. 油面充分融合后,继续把面团揉至细腻,揉到完全阶段可轻易拉出面筋为止,把面再次团好放入钢盆进行基础发酵。

奶香白吐司的做法图解6

6/13. 钢盆罩上保鲜膜,在28度的环境下发酵2小时,面团膨胀到两倍大取出,放到案板上按扁排空内部气体。

奶香白吐司的做法图解7

7/13. 然后卷好分割成均匀的五块小面团儿,把面团团圆,松弛30分钟;

奶香白吐司的做法图解8

8/13. 把面团按扁,用擀面杖擀成长形面片,然后搓卷成面卷儿。

奶香白吐司的做法图解9

9/13. 整齐的排列在模具里,放入预热35度的烤箱里做最后发酵。

奶香白吐司的做法图解10

10/13. 坯料在模具里发酵膨胀到九分满时,盖好模具的盖子。

奶香白吐司的做法图解11

11/13. 把模具置入烤箱内的中下架,用上下火力190度进行烘烤,烘烤45分钟即可。

奶香白吐司的做法图解12

12/13. 面包烤好后趁热倒模。

奶香白吐司的做法图解13

13/13. 放在晾架上晾凉,然后用面包刀切片即可。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、解热烦、预防癌症等功效;可与茼蒿、生菜、桂圆搭配;与豆浆、味精、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 奶香白吐司热量1904 千卡
  • 脂肪11.17 克
  • 蛋白质24.56 克
  • 碳水化合物73.25 克
  • 144 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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