奶香白吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
高筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
总量 | 569克 | 奶香白吐司热量/卡路里1904千卡 | |||
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1/13. 主要原料;高筋面粉、鸡蛋、
黄油、酵母、盐、砂糖、麦芽糖。
2/13. 把所有粉类原料倒入面粉中拌匀,放入鸡蛋和麦芽糖拌匀。
3/13. 用清水合成面团儿,把面团儿放到案板上揉匀,然后,反复把面团揉至有劲时按扁。
4/13. 把黄油切碎放在上面,用反复折叠揉搓的方法,使面和油充分的融合,此为后油法制作。
5/13. 油面充分融合后,继续把面团揉至细腻,揉到完全阶段可轻易拉出面筋为止,把面再次团好放入钢盆进行基础发酵。
6/13. 钢盆罩上保鲜膜,在28度的环境下发酵2小时,面团膨胀到两倍大取出,放到案板上按扁排空内部气体。
7/13. 然后卷好分割成均匀的五块小面团儿,把面团团圆,松弛30分钟;
8/13. 把面团按扁,用擀面杖擀成长形面片,然后搓卷成面卷儿。
9/13. 整齐的排列在模具里,放入预热35度的烤箱里做最后发酵。
10/13. 坯料在模具里发酵膨胀到九分满时,盖好模具的盖子。
11/13. 把模具置入烤箱内的中下架,用上下火力190度进行烘烤,烘烤45分钟即可。
12/13. 面包烤好后趁热倒模。
13/13. 放在晾架上晾凉,然后用面包刀切片即可。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、解热烦、预防癌症等功效;可与茼蒿、生菜、桂圆搭配;与豆浆、味精、牛奶相克,同食可能会引起不适;