| 松茸炖鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 松茸 | 克 | 115千卡 | 23千卡 | 2克 | 0.6克 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 虫草花 | 克 | 128千卡 | 292千卡 | 20.9克 | 4.7克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 1034克 | 松茸炖鸡热量/卡路里1178千卡 | |||
 热量1178千卡，相当于打扫310分钟消耗的热量...228 | |||||
松茸炖鸡的做法共2个步骤
食材主料/辅料
松茸（500克）、鸡肉（半只）、虫草花（适量）、姜片（适量）、红枣（两颗）
1/2. 松茸洗净
2/2. 和所有配料一起放入炖锅中
食材功效信息
松茸的热量23千卡（每100克）；具有提高免疫力、止痛、驱虫等功效；
虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降颅压、壮阳补肾、增强体力等功效；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、增进食欲、解毒等功效；可与牛肉、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治心血管病、缓和药性、补益脾胃等功效；可与兔肉、薏米、冬瓜搭配；与葱、海蟹、玄参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 松茸炖鸡热量1178 千卡
- 脂肪16 克
- 蛋白质45.9 克
- 碳水化合物146.6 克
- 钠366.1 毫克
- 钙307 毫克
- 铁72.4 毫克
- 钾1869 毫克