麻辣香锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
总量 | 838克 | 麻辣香锅热量/卡路里2740千卡 | |||
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1/8. 准备好香锅要放的东西,完全按照个人口味买就好了
2/8. 鸡翅等肉类先腌好
3/8. 煮丸子和青菜
4/8. 煎炸鸡翅和五花肉
5/8. 煎炸鸡翅和五花肉
6/8. 放入其他丸子一起炒
7/8. 加入麻辣香锅底料,一起翻炒,我买的是这个牌子
8/8. 出锅啦!
鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有补肾精、补精、美容等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与红薯、菊花、芝麻相克,同食可能会引起不适;
五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补虚、止消渴、滋阴等功效;可与洋葱、萝卜、冬瓜搭配;与鹌鹑、田螺、百合相克,同食可能会引起不适;