| 柠檬鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 柠檬鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于爬泳119分钟消耗的热量...480 | |||||
柠檬鸡翅的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、柠檬（适量）、盐（适量）、蚝油（适量）、蜂蜜（适量）
1/11. 鸡翅洗净，用刀划上两道，容易入味。
2/11. 用厨房用纸吸干水分。
3/11. 柠檬洗净，切开。
4/11. 耗油用半碗清水搅拌均匀。
5/11. 开中火，将油烧到五成热，然后放鸡翅进去煎制到两面微黄，大约5分钟。
6/11. 撒入少许盐。
7/11. 将冲好的耗油汁倒入锅内。
8/11. 中火煮开，然后继续煮5分钟。
9/11. 转大火收汁。
10/11. 等汁收的差不多干了就关火，然后加入一点蜂蜜搅拌均匀。
11/11. 挤入半个柠檬的汁搅拌均匀即可。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、添髓、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克