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迷你香酥窝窝头

迷你香酥窝窝头的热量和减肥功效

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迷你香酥窝窝头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
玉米粉720千卡360千卡3.86克3.86克
总量200迷你香酥窝窝头热量/卡路里720千卡
修建房屋 热量720千卡,相当于修建房屋131分钟消耗的热量...330

迷你香酥窝窝头的做法共10个步骤

食材主料/辅料

玉米粉(200克)、食用油(50克)、维他奶(50克)、白糖(50克)、盐(适量)
迷你香酥窝窝头的做法图解1

1/10. 准备材料:玉米粉 200G  、食用油 50G  、维他奶 50G 、 白糖 50G 、 盐  少许。

迷你香酥窝窝头的做法图解2

2/10. 维他奶+糖混合。

迷你香酥窝窝头的做法图解3

3/10. 搅打至糖半溶化。

迷你香酥窝窝头的做法图解4

4/10. 加入食用油搅拌均匀至糖全部溶化。

迷你香酥窝窝头的做法图解5

5/10. 加入玉米粉。

迷你香酥窝窝头的做法图解6

6/10. 上下切拌整合成饼干面团。

迷你香酥窝窝头的做法图解7

7/10. 分成等份的小圆球。

迷你香酥窝窝头的做法图解8

8/10. 取一个套在大拇指上转动做成窝窝头的样子(手可一定得洗干净哈)。

迷你香酥窝窝头的做法图解9

9/10. 按此方法全部都做成窝窝头的样,排入烤盘。

迷你香酥窝窝头的做法图解10

10/10. 烤箱提前预热200度,烤盘入炉20分钟左右。

食材功效信息

玉米粉的热量360千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

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营养信息

  • 迷你香酥窝窝头热量720 千卡
  • 脂肪3.86 克
  • 蛋白质3.86 克
  • 碳水化合物76.85 克
  • 5 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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