| 情侣布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼胶粉 | 克 | 104千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 30克 | 情侣布丁热量/卡路里104千卡 | |||
 热量104千卡，相当于开飞机52分钟消耗的热量...120 | |||||
情侣布丁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鱼胶粉（30克）、巧克力酱（200克）、玫瑰花（5朵）、水（500克）、牛奶和金砖奶油（适量）、幼砂糖（100克）
1/5. 先准备好原材料，把水烧开！玫瑰花打汁。
2/5. 水开加入糖和鱼胶粉。化开即可。
3/5. 加入牛奶，奶油。后一分为二倒入容器里。
4/5. 分别加入巧克力酱、玫瑰花汁，搅拌好。
5/5. 倒如心型模具后放入冰箱30分钟即可。
食材功效信息
鱼胶粉的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；具有养血、止血、补肝肾等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 情侣布丁热量104 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质84.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠330 毫克
- 钙250 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾7 毫克