| 青稞炒面粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青稞炒面 | 克 | 356千卡 | 356千卡 | 11.8克 | 2.2克 |
| 总量 | 100克 | 青稞炒面粥热量/卡路里356千卡 | |||
 热量356千卡，相当于板球71分钟消耗的热量...300 | |||||
青稞炒面粥的做法共4个步骤
食材主料/辅料
青稞炒面（适量）
1/4. 网上有售
2/4. 同炒面一样食用
3/4. 用开水冲泡
4/4. 加入白糖或蜂蜜。直接食用。
食材功效信息
青稞炒面的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；
