| 贵妃鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 754克 | 贵妃鸡翅热量/卡路里995千卡 | |||
 热量995千卡，相当于踢踏舞207分钟消耗的热量...288 | |||||
贵妃鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、西红柿（适量）、葱（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、红酒（适量）、胡椒粉（适量）、白糖（适量）、姜（适量）
1/9. 材料图，准备一小碗红酒，另取一小碗，准备好料酒和生抽。红酒约40克，料酒和生抽各10克。
2/9. 鸡翅洗净淋去水份，正反各划两刀。
3/9. 纳碗后加姜葱碎料酒胡椒粉盐腌上。
4/9. 西红柿去皮切块，葱切碎，姜切片。
5/9. 平底锅倒少量油烧热后下入鸡蛋煎香。
6/9. 锅中留下一点油，炒香葱姜。
7/9. 下西红柿块炒出酱。
8/9. 下入煎香的鸡翅，倒入红酒和生抽料酒汁。淋老抽上色，酌量加水，二次加盐调味儿。
9/9. 中火烧开后转小火炖至汤汁收干，出锅即可。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、美容、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、促进消化、增强免疫力等功效；可与圆白菜、鸡蛋、鲫鱼搭配；与红薯、草鱼、咸鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 贵妃鸡翅热量995 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质18.1 克
- 碳水化合物7.2 克
- 钠55.8 毫克
- 钙17.7 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾405 毫克