| 香蕉酸奶冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰淇淋粉 | 克 | 396千卡 | 396千卡 | 14.5克 | 3.5克 |
| 总量 | 100克 | 香蕉酸奶冰淇淋热量/卡路里396千卡 | |||
 热量396千卡，相当于儿童足球57分钟消耗的热量...420 | |||||
香蕉酸奶冰淇淋的做法共8个步骤
食材主料/辅料
冰淇淋粉（100克）、酸奶（80克）、巧克力（20克）
1/8. 冰淇淋桶包上塑料袋放在冰箱冷冻室冷冻12小时以上。
2/8. 准备材料。
3/8. 淡奶油隔着冰水打发至粘稠状。
4/8. 冰淇淋粉倒在盆里，加入酸奶搅拌均匀。
5/8. 将奶油缓缓的倒入酸奶里拌匀，放冰箱冷藏半小时左右。
6/8. 巧克力隔水融化。
7/8. 启动冰淇淋机后，把酸奶混合液倒入进料口进行搅拌，约25分钟左右。
8/8. 用勺子或挖球器挖出冰淇淋后，可以放在冷冻室定型半小时，再淋上巧克力。
食材功效信息
冰淇淋粉的热量396千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 香蕉酸奶冰淇淋热量396 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质14.5 克
- 碳水化合物76.7 克
- 钠180.6 毫克
- 钙539 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾235 毫克