| 油炸冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 油炸冰淇淋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于拉伸运动40分钟消耗的热量...150 | |||||
油炸冰淇淋的做法共7个步骤
食材主料/辅料
冰淇淋球（6个）、全麦吐司（6片）、鸡蛋（适量）、面包糠（适量）、食用油（适量）
1/7. 把吐司的边撕掉。
2/7. 将吐司用擀面杖擀薄，挖一个冰淇淋球放入吐司片上。
3/7. 将吐司合拢搓成一个圆球，放入雪柜速冻层冻表皮硬了。
4/7. 将冻好的吐司球粘上蛋液。
5/7. 裹上面包糠。
6/7. 锅中热油，大火将吐司球放入炸至金黄捞起即可。
7/7. 趁热吃，皮脆里凉，非常特别好吃。
食材功效信息
全麦吐司的热量305千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、润肺利咽、养血发胎等功效；可与青椒、干辣椒、牡蛎 搭配；与鹅、雪莲果、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油炸冰淇淋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克