| 红葱头焖鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 红葱头焖鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于打篮球117分钟消耗的热量...480 | |||||
红葱头焖鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10个）、红葱头（8个）、食用油（适量）、姜片（适量）、生抽（适量）
1/6. 鸡翅洗干净，姜切片，红葱头剁碎。
2/6. 冻鸡翅一定要煮开水汆烫，去除冰味，捞起洗干净备用。
3/6. 油热下姜片、葱头爆香。
4/6. 爆香姜葱才下鸡翅翻炒至变色，放生抽调味。
5/6. 放了生抽翻炒至鸡翅都均匀粘上酱色，加适量水，盖过鸡翅即可，盖盖子改小火焖。
6/6. 焖至收汁 即可装盘了。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、补肾精、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红葱头焖鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克