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DIY巧克力蛋糕

DIY巧克力蛋糕的热量和减肥功效

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DIY巧克力蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猕猴桃222千卡56千卡0.8克0.6克
总量396DIY巧克力蛋糕热量/卡路里222千卡
跆拳道 热量222千卡,相当于跆拳道22分钟消耗的热量...600

DIY巧克力蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

戚风蛋糕(6寸)、猕猴桃(半个)、黑巧克力(100克)、白巧克力(35克)、咖啡豆(数颗)、杏仁(数颗)、枸杞(几颗)、树叶(数张)
DIY巧克力蛋糕的做法图解1

1/10. 融化好的巧克力,用保鲜袋在油纸上挤出一些巧克力片

DIY巧克力蛋糕的做法图解2

2/10. 新鲜纹路清晰的树叶,洗净用淡盐水消毒、沥干树叶,融化好的黑巧克力均匀地涂抹在树叶背面,稍微冷却,撕下即制成美丽的巧克力树叶。

DIY巧克力蛋糕的做法图解3

3/10. 第一次完美成功,忍不住用巧克力树叶和咖啡豆弄了个小拼盘。

DIY巧克力蛋糕的做法图解4

4/10. 戚风蛋糕上,抹上一层融化好的巧克力。自己做的蛋糕不是特别平坦,巧克力抹上去,表面有些坑坑洼洼的样子。

DIY巧克力蛋糕的做法图解5

5/10. 融化好的白巧克力,挤一些在黑巧克力上。再在白巧克力上放一颗咖啡豆。

DIY巧克力蛋糕的做法图解6

6/10. 杏仁稍微弄碎,放在巧克力面上。蛋糕周围摆好自己做的巧克力片。

DIY巧克力蛋糕的做法图解7

7/10. 摆上树叶和切好的猕猴桃片。

DIY巧克力蛋糕的做法图解8

8/10. 看着有些单调,最后为了添色,放上几颗枸杞,再添一颗杏仁。

DIY巧克力蛋糕的做法图解9

9/10. 完成。

DIY巧克力蛋糕的做法图解10

10/10. 再来一张侧面的。

食材功效信息

猕猴桃的热量56千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有养颜、帮助消化、美容养颜等功效;可与蜂蜜、生姜、酸奶搭配;与大闸蟹、河蚌、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • DIY巧克力蛋糕热量222 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物14.5 克
  • 10 毫克
  • 27 毫克
  • 1.2 毫克
  • 144 毫克

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