| 黑巧玛芬小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 黑巧玛芬小蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于跳舞21分钟消耗的热量...288 | |||||
黑巧玛芬小蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、低粉（180克）、糖粉（30克）、牛奶（80克）、黑巧克力（100克）、耐高温巧克力豆（30克）、泡打粉（1/2匙）、砂糖（40克）、黄油（40克）
1/8. 黄油加砂糖打发至变白增大。
2/8. 黑巧克力隔水融化，拌入1中拌匀。
3/8. 鸡蛋和牛奶混合打匀，拌入2中拌匀。
4/8. 低粉和泡打粉混合，筛入3中拌匀。
5/8. 没有白粉时拌入黑巧克力豆。
6/8. 烤箱预热180度。
7/8. 材料入模。
8/8. 入烤箱中下层，烤25分钟。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、滋阴润燥、润肺利咽等功效；可与北极虾、牡蛎 、玉米搭配；与鹅、鹅肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑巧玛芬小蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克