| 香甜玫瑰苹果卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 香甜玫瑰苹果卷热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于漂流31分钟消耗的热量...300 | |||||
香甜玫瑰苹果卷的做法共12个步骤
食材主料/辅料
苹果（一个）、面粉（适量）、白砂糖（适量）、水（适量）、水淀粉（适量）
1/12. 苹果用盐擦洗干净。
2/12. 用少许糖水和出一块小面团。
3/12. 苹果切薄片，用少许盐抓腌一下，防止氧化。
4/12. 水中加入白砂糖，放入苹果片煮开。
5/12. 将苹果片煮软，捞起沥干水份。
6/12. 把面团擀开成薄片，越薄越好。切约一厘米的面条，煮好的苹果片码放好，稍微交叠一点。
7/12. 从一端卷起。
8/12. 卷好的苹果卷。
9/12. 电饭锅启动【煮饭功能】预热，将苹果卷放入电饭锅里，片刻后倒入兑好的淀粉水。
10/12. 煮苹果的糖水根据个人口味加入白砂糖调味。
11/12. 淀粉水收干后，刷上一点调好的苹果糖水。
12/12. 盖上锅盖片刻即可出锅。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、减肥、安眠等功效；可与黄瓜、大麦、芦荟搭配；与糯米、鹅肉、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香甜玫瑰苹果卷热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克