| 糯香玉米窝窝头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粉 | 克 | 720千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 总量 | 200克 | 糯香玉米窝窝头热量/卡路里720千卡 | |||
 热量720千卡，相当于深蹲180分钟消耗的热量...240 | |||||
糯香玉米窝窝头的做法共8个步骤
食材主料/辅料
玉米粉（200克）、糯米粉（400克）、白糖（100克）
1/8. 准备好所用食材。
2/8. 将各种食材混合在一起。
3/8. 加入少量的水和匀。
4/8. 将面团糅合好到不粘手，放置15分钟醒一下。
5/8. 将面团分成40g左右的小块，做成小园团，用手指在中间做一个洞。
6/8. 做成的小窝窝头。
7/8. 上锅蒸10分钟，蒸好后放在一边冷却，等凉了后用手拿起放在盘中。
8/8. 做好的糯米窝窝头。
食材功效信息
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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营养信息
- 糯香玉米窝窝头热量720 千卡
- 脂肪3.86 克
- 蛋白质3.86 克
- 碳水化合物76.85 克
- 钠5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克