| 胡萝卜鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 胡萝卜鸡蛋饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于盖屋顶16分钟消耗的热量...360 | |||||
胡萝卜鸡蛋饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、面粉（适量）、葱（适量）、食盐（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/6. 将胡萝卜洗净切丝，鸡蛋打碎放入碗中，加适量水和面粉
2/6. 将葱姜蒜切末，放在一边备用
3/6. 加适量色拉油，将胡萝卜丝放入锅中翻炒，加少许的水，炒至变软，倒出
4/6. 将胡萝卜丝和葱姜蒜末放入面糊中，用筷子搅匀
5/6. 平底锅内放适量底油，倒入面糊，小火慢煎至两面金黄
6/6. 将饼切成块状，装盘
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、美容护肤、清热解毒等功效；可与干贝、北极虾、生菜搭配；与雪莲果、消炎片、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜鸡蛋饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克