| 可口酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米面 | 克 | 1020千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 小麦粉 | 克 | 70千卡 | 349千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 320克 | 可口酥热量/卡路里1090千卡 | |||
 热量1090千卡，相当于做作业606分钟消耗的热量...108 | |||||
可口酥的做法共3个步骤
食材主料/辅料
玉米面（300克）、小麦粉（20克）、泡打粉（2茶勺）、2茶勺（1000（实用20）克）、水（适量）、白糖（10茶勺）
1/3. 将两种面和糖泡打粉，5克色拉油加适量水搅合在一起成硬面块。
2/3. 将面快搓成细条并揪成小球搓圆，放在一边。
3/3. 锅里温油下面球小火炸至金黄色即可出锅。
食材功效信息
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有美容、美容养颜、预防高血压等功效；可与脆山药、淮山、蒜蓉辣酱搭配；与雪螺肉、香海螺、蚝干相克，同食可能会引起不适；
小麦粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有除皱、养心、利尿等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 可口酥热量1090 千卡
- 脂肪6 克
- 蛋白质19.2 克
- 碳水化合物146.7 克
- 钠3.6 毫克
- 钙43 毫克
- 铁4.8 毫克
- 钾466 毫克