| 金虫草红米丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红米 | 克 | 172千卡 | 344千卡 | 7克 | 2克 |
| 总量 | 50克 | 金虫草红米丸子热量/卡路里172千卡 | |||
 热量172千卡，相当于铺瓷砖38分钟消耗的热量...270 | |||||
金虫草红米丸子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
金虫草（30克）、红米（50克）、猪肉未（150克）、黄酒（少许）、盐（少许）、姜（少许）、葱（少许）、生抽（少许）
1/7. 所有食材
2/7. 红米和金虫草洗净
3/7. 猪肉末放入盆中，金虫草切碎放入盆中
4/7. 放黄酒、盐、姜、葱、生抽搅拌均匀
5/7. 取虫草肉末揉成丸子
6/7. 再沾上红米
7/7. 把做好的金虫草红米丸子放在棕叶上蒸，蒸30分钟焖5分钟
食材功效信息
红米的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、舒缓疲劳、腹胀腹泻等功效；
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营养信息
- 金虫草红米丸子热量172 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质7 克
- 碳水化合物74 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克