| 香烤串串虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 香烤串串虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于摔跤46分钟消耗的热量...360 | |||||
香烤串串虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（24只）、大蒜（2瓣）、姜（1小块）、青柠檬（半个）、竹签（4根）、亨氏番茄酱（3汤匙）、亨氏番茄辣椒酱（1汤匙）、橄榄油（1汤匙）、酱油（1汤匙）
1/6. 鲜虾。
2/6. 鲜虾去壳去虾线虾肠，留尾；
3/6. 用竹签把虾仁串起来；
4/6. 番茄酱、辣椒酱、橄榄油、酱油一起放小碗里，加入蒜末、姜末，挤上柠檬汁拌匀；
5/6. 酱汁分两半；一半待用作蘸汁，一半刷在虾仁串上，放入冰箱冷藏30分钟；
6/6. 然后放入预热烤箱，200度上下火，烤30分钟即可。（烤10分钟后可将串翻一次）
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有补肾壮阳、促进消化、预防高血压等功效；可与韭菜、丝瓜、枸杞搭配；与洋葱、红枣、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香烤串串虾热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克