香烤串串虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
总量 | 296克 | 香烤串串虾热量/卡路里275千卡 | |||
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1/6. 鲜虾。
2/6. 鲜虾去壳去虾线虾肠,留尾;
3/6. 用竹签把虾仁串起来;
4/6. 番茄酱、辣椒酱、橄榄油、酱油一起放小碗里,加入蒜末、姜末,挤上柠檬汁拌匀;
5/6. 酱汁分两半;一半待用作蘸汁,一半刷在虾仁串上,放入冰箱冷藏30分钟;
6/6. 然后放入预热烤箱,200度上下火,烤30分钟即可。(烤10分钟后可将串翻一次)
鲜虾的热量93千卡(每100克);具有补肾壮阳、促进消化、预防高血压等功效;可与韭菜、丝瓜、枸杞搭配;与洋葱、红枣、苦瓜相克,同食可能会引起不适;