| 迷迭香司康热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 297克 | 迷迭香司康热量/卡路里748千卡 | |||
 热量748千卡，相当于滑雪107分钟消耗的热量...420 | |||||
迷迭香司康的做法共15个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（100克）、细砂糖（15克）、黄油（25克）、全蛋液（1大勺）、牛奶（45毫升）、新鲜迷迭香（3克）、泡打粉（1小勺）、盐（1/4小勺）
1/15. 用料
2/15. 迷迭香洗净切碎
3/15. 低筋粉，泡打粉，盐，混合过筛
4/15. 加入糖和黄油
5/15. 抓搓成粗粉状
6/15. 加入蛋液，牛奶
7/15. 抓捏成团
8/15. 加入迷迭香
9/15. 抓匀
10/15. 擀成1.5厘米厚的片
11/15. 切成小方块
12/15. 放入烤盘
13/15. 表面刷蛋液
14/15. 放入烤箱，中层上下火200度，烤约15分钟左右，
15/15. 表面金黄，出炉
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有除口臭、和中益肺、抗氧化等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有解热烦、防细菌感染、清热解毒等功效；可与羊排、牡蛎 、生菜搭配；与豆浆、消炎片、牛奶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、治便秘、治疗便秘等功效；可与黑豆、草莓、木瓜搭配；与香椿、空心菜、橙相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 迷迭香司康热量748 千卡
- 脂肪112.1 克
- 蛋白质30.91 克
- 碳水化合物221.8 克
- 钠209.4 毫克
- 钙372 毫克
- 铁3.43 毫克
- 钾302 毫克