| 酸梅汤拌蝴蝶面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸梅汤 | 克 | 96千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 蝴蝶面 | 克 | 446千卡 | 330千卡 | 8克 | 2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 382克 | 酸梅汤拌蝴蝶面热量/卡路里746千卡 | |||
 热量746千卡，相当于排球93分钟消耗的热量...480 | |||||
酸梅汤拌蝴蝶面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
酸梅汤（适量）、蝴蝶面（适量）、柠檬叶（适量）、白糖（适量）
1/5. 材料中的酸梅汤为上个菜谱所做，柠檬叶也可改为薄荷叶
2/5. 取适量水加许糖把蝴蝶面煮9成熟
3/5. 滤去煮面的水份
4/5. 把蝴蝶面过一下冰水
5/5. 把蝴蝶面上碗，注入酸梅汤, 撒入搓碎的柠檬叶即可
食材功效信息
酸梅汤的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
蝴蝶面的热量330千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、健脾、养阴补虚等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、和中益肺、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸梅汤拌蝴蝶面热量746 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物180.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙11.7 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾164 毫克