| 咖喱馄饨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面团 | 克 | 917千卡 | 257千卡 | 6.7克 | 4.5克 |
| 总量 | 357克 | 咖喱馄饨热量/卡路里917千卡 | |||
 热量917千卡，相当于棒球183分钟消耗的热量...300 | |||||
咖喱馄饨的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面团（适量）、肉泥（适量）、香葱（适量）、盐（适量）、咖喱（适量）、鸡精（适量）、香油（适量）
1/11. 拌好的香葱肉泥，揉好的面团醒发。
2/11. 将揉好的面团再次揉匀搓成条，分成小不点。
3/11. 用擀面桨擀成薄皮，。
4/11. 放上拌好的香葱肉泥。
5/11. 包成自已喜欢的形状，即馄饨。
6/11. 包好的馄饨，备咖喱。
7/11. 锅里放清水烧开，放进咖喱。
8/11. 再放进包好的馄饨。
9/11. 放点盐将馄饨煮熟。
10/11. 调点鸡精，放点香葱烧开出锅。
11/11. 淋上香油即可开吃。
食材功效信息
面团的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有益肾、和血、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱馄饨热量917 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质6.7 克
- 碳水化合物47.6 克
- 钠987 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.66 毫克
- 钾159 毫克