| 樱桃酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 322千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 700克 | 樱桃酱热量/卡路里322千卡 | |||
 热量322千卡，相当于上课179分钟消耗的热量...108 | |||||
樱桃酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
樱桃（700克）、柠檬（半个）、蜂蜜（170克）
1/5. 山东老家寄过来的樱桃，好几个品种，但是我只认识水晶和大红袍。
2/5. 将樱桃洗干净，去蒂，用筷子的大头部分对着樱桃底部一捅，核自然从另外一端挤出来，这种方法去核很快也很方便。
3/5. 用料理机稍微搅打一下，不用打的太碎，稍微有点颗粒感口感要好。
4/5. 樱桃汁里加入一半的柠檬汁，倒入平底锅中。大火烧开，转中火炒，不停的翻拌以免糊锅。炒到樱桃水收干变浓稠加入蜂蜜，即可趁热装瓶。
5/5. 颜色口感都不错。樱桃多吃点对我们女人有好处的。哈哈
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有主水谷痢、美容、保护视力等功效；可与绵白糖、银耳、蜂蜜搭配；与牛肝、杨梅、草莓相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱桃酱热量322 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠0.8 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾232 毫克