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樱桃酱

樱桃酱的热量和减肥功效

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樱桃酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
樱桃322千卡46千卡1.1克0.2克
总量700樱桃酱热量/卡路里322千卡
上课 热量322千卡,相当于上课179分钟消耗的热量...108

樱桃酱的做法共5个步骤

食材主料/辅料

樱桃(700克)、柠檬(半个)、蜂蜜(170克)
樱桃酱的做法图解1

1/5. 山东老家寄过来的樱桃,好几个品种,但是我只认识水晶和大红袍。

樱桃酱的做法图解2

2/5. 将樱桃洗干净,去蒂,用筷子的大头部分对着樱桃底部一捅,核自然从另外一端挤出来,这种方法去核很快也很方便。

樱桃酱的做法图解3

3/5. 用料理机稍微搅打一下,不用打的太碎,稍微有点颗粒感口感要好。

樱桃酱的做法图解4

4/5. 樱桃汁里加入一半的柠檬汁,倒入平底锅中。大火烧开,转中火炒,不停的翻拌以免糊锅。炒到樱桃水收干变浓稠加入蜂蜜,即可趁热装瓶。

樱桃酱的做法图解5

5/5. 颜色口感都不错。樱桃多吃点对我们女人有好处的。哈哈

食材功效信息

樱桃的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有主水谷痢、美容、保护视力等功效;可与绵白糖、银耳、蜂蜜搭配;与牛肝、杨梅、草莓相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 樱桃酱热量322 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物10.2 克
  • 0.8 毫克
  • 11 毫克
  • 0.4 毫克
  • 232 毫克

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