| 黑芝麻黑豆渣腊肉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 总量 | 160克 | 黑芝麻黑豆渣腊肉饼热量/卡路里1107千卡 | |||
 热量1107千卡，相当于水球111分钟消耗的热量...600 | |||||
黑芝麻黑豆渣腊肉饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
骨头汤（3勺）、腊肉（4块）、黑芝麻黑豆豆渣（50克）、面粉（70克）、菜籽油（1勺）、芝麻油（1匙）、白糖（2匙）
1/7. 豆渣
2/7. 加面粉，香油，糖
3/7. 加油
4/7. 煎一下腊肉
5/7. 透明出油就可以了
6/7. 肉夹在中间....煎好一面再翻面，上下加热....
7/7. 成品....
食材功效信息
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有开胃祛寒、消食等功效；
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营养信息
- 黑芝麻黑豆渣腊肉饼热量1107 千卡
- 脂肪68 克
- 蛋白质18.2 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克