| 香草冰淇淋苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 总量 | 491克 | 香草冰淇淋苹果派热量/卡路里683千卡 | |||
 热量683千卡，相当于宗教舞137分钟消耗的热量...300 | |||||
香草冰淇淋苹果派的做法共5个步骤
食材主料/辅料
苹果（适量）、吐司（适量）、黄油（适量）、香草冰淇淋（适量）、白糖（适量）
1/5. 土司片弄成圆形。
2/5. 平底锅放黄油，把土司片煎至两面金黄。
3/5. 苹果切成８片。
4/5. 平底锅放黄油和糖煎至金黄。
5/5. 两片苹果放土司上，再舀上一勺香草冰淇淋，薄荷叶点缀。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、促进胃肠蠕动、补脑养血等功效；可与鳙鱼、黄鱼、香蕉搭配；与海鲜、糯米、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津通乳、祛风润肠、补血明目等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香草冰淇淋苹果派热量683 千卡
- 脂肪7.2 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物59.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克