鲜雪梨南北杏炖雪耳
主角同样都是炖雪耳，但配角换上了雪梨，令到整盅炖品更清润，生津解渴之余，又可清热气，在心情烦躁不安的时候，用此来清心火挺不错。
木瓜火腿蛋炒饭
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吃木瓜100克，热量43千卡
相当于转呼啦圈9分钟消耗的热量...
吃果糖100克，热量306千卡
相当于骑自行车38分钟消耗的热量...
吃雪梨100克，热量73千卡
相当于单板滑雪12分钟消耗的热量...
