在日本和韩国，能丰胸的功能铃声已走上市场，其原理是利用音乐的特殊频率刺激肾上腺多巴胺等激素的分泌。据说，日本有个19岁的女孩使用这种功能铃声仅7天，胸围就增加了1寸。

第三招运动丰胸不容忽视有的mm抱怨说，“我吃了很多猪手炖黄豆凤爪，但就看腰腹越长越肥，没看见胸变大。

如何丰胸？加强营养增加摄入蛋白质(蛋白质食品)和适量有脂肪，使乳房皮下脂肪增多，乳房也会明显发育。

青春期女性应认识到此期乳房发育是正常的生理现象，也是健美的标志之一，应加倍保护自己的乳房使之丰满健康。

其实，酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。

在胚胎发育过程中一侧乳房发育异常，在今后的青春期乳房发育时，两侧乳房就会明显不对称，发育不良的一侧会显著小于正常侧。

那么，怎样做才能呵护好乳房，并达到健美的效果呢?在现实生活当中，不少女性缺乏乳房保养的知识，尽管采取了很多措施，但结果却适得其反。

医院乳腺专科在长年乳房疾病诊疗过程中，结合传统经络穴位理论开创了一整套乳房保健按摩操，每周坚持2至3次，具有调畅气血通络散结美形保健等作用。

双手掌心相对手指交叉，一边吸气一边将手臂向正上方伸展并保持3个呼吸。吐气的同时向左侧倒，保持3个呼吸。吸气的同时让身体回到中间位置。左右各做1组。背脊挺直

如果乳房下垂或为防止乳房下垂，最好用淋浴头从乳房下部往上冲，并环形地摩擦乳头周围，借以增强组织张力，使乳房坚挺。

丰胸瑜伽动作人体站立，两腿分开，双臂和肩部齐平，先向两侧平伸，然后向前弯曲，两手手指相接触，手掌向下，再回复，重复8—16次。

胸部健美法牵拉运动采取站或坐的姿势，两臂放于身体内侧，缓慢地向两边举起，达到头肩之间高度后，再缓慢向前举，直到两臂快要相碰时停止。

想告别“太平公主”的称号吗?那从现在开始做丰胸运动吧。抬腿胸部运动抬头挺胸，收腹夹臀，膝盖放松，双手与肩膀呈直线，屈时90度握拳。双手肘呈

羊肝切片，黄鳝切段，加味料腌20分钟，然后用油爆羊肝及黄鳝，加入黑枣20克花生30克生姜片10克调味酱油等，焖熟即食，每晚食一次。

丰胸瑜伽骆驼式喉咙胸部和腹部呈开放姿态，具有扩胸功效，同时增强呼吸功能，另外还能激活人体，缓解压力。

或是更有心的人会利用哑铃，依自己的力道选择合适的重量，将两手臂伸直互相在胸前交叉又扩开来回每天十次，以及两首各自向内向外画圆的方式，每天重复15次，都有助于增强乳房组织。

于是乎，特地向业界的美容人士请教了一番，请她们结合不同的情况，撰写了这样一篇“丰胸秘籍”，或许，让你美丽依旧的“绝招”就在其中。

山药还能够供给人体大量的黏液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。