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为皮肤搭配合理美容餐

导读:爱美是女性的天性,女士常常抱怨,冷涩干燥是皮肤“最难过”的季节,干涩紧绷色斑加重……各种各样的皮肤问题接踵而至。

为皮肤搭配合理美容餐

夏日将至,来自阳光最火辣的亲吻,会赠给皮肤特别的"。礼物"。色斑、皱纹、老化……随着环境的日益恶化,紫外线对皮肤的影响也越来越大,成为美丽最危险的"。劲敌"。特别为你定制生活家夏日美肤秘籍,希望以微薄的力量能为你的美容大计做出一定的贡献。

爱美是女性的天性,女士常常抱怨,冷涩干燥是皮肤“最难过”的季节,干涩紧绷、色斑加重……各种各样的皮肤问题接踵而至。其实,只要认清这些皮肤问题形成的真正原因,都可以通过给自己的皮肤搭配合理的“美容餐”来调理。

干涩多皱

多是由于脾胃两虚、饮酒、抽烟、内分泌失调等引起。饮食上多吃富含维生素c和维生素b类的食品,如荠菜、苋菜、胡萝卜、西红柿、红薯、金针菜等新鲜蔬菜以及豌豆、木耳、牛奶等。多吃鱼及瘦肉等动物蛋白质,保证氨基酸的供给,以补充皮脂腺的分泌。补脾益肾、补肺益肾、润燥健脑、补气养血的食物,如干果、马铃薯、桃仁、红枣、山楂、蜂蜜等也是不错的选择。另外,不要吃易于消耗体内水分的煎炸食物。

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