选好你的居室孕妇最好应选择朝南的房间，保证充足的日晒，更多地合成胎儿发育所必须的维生素d，而且阳光中紫外线还可以对房间起到杀菌作用。

对胎儿来讲，出生体重过大，在成人后，发生肥胖的可能性较大，许多慢性病如心血管病、高血压、糖尿病等的发生，均与肥胖有关，所以预防成人疾病应从胎儿做起。

孕妈妈可以采取的运动形式很多，一是孕妇瑜珈，孕妇瑜珈对分娩非常有好处的胎教活动，但要注意做动作时可以完成就完成，不能完成就不要勉强。

孕妇本人或者丈夫用手在孕妇的腹壁轻轻地抚摸胎儿,引起胎儿触觉上的刺激，以促进胎儿感觉神经及大脑的发育，称为抚摸胎教。医学研究表明，胎儿体内绝大部份细胞已具有接受信

20周以后，胎儿的内耳和外耳已经形成，但功能还比较弱，如果这个时候播放一些不适宜的交响乐、迪斯科等节奏感较强的音乐，很有可能造成胎儿高频听力失聪。

运动胎儿5个月时已有活跃的胎动，常有翻转全身，踢脚，摆动手臂等动作，有时还会有吸吮大拇指，打嗝等表现。

为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，用电脑孕妇应多吃些富含维生素a的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。

另外，心理学家们通过研究还发现:如果对着胎儿讲故事，那么当婴儿出生后再讲同一个故事的话，他们会很快记起来的。

这种遗传因素还表现在血缘关系上，父母同是本地人，孩子平均智商为10而隔省结婚的父母所生的孩子智商达10父母是表亲，低智商的孩子明显增加。

或观察尿常规的尿液酸碱度指数，如ph值呈碱性(小于7)则为男孩昨看到，翻出产检b超单比对的准妈妈大有人在。

因为按照声学原理，对处于羊水中的胎儿，声波并不是被“听”到，而是通过头骨的“骨导”进入胎儿的听觉系统。

“怀孕期间，含铁丰富的食物可没少吃，每天1～2个鸡蛋，瘦肉、菠菜、豆芽、海带也是天天换着吃，为啥贫血反而更重了？”郑州的邹女士想不通。

如果孕妇在妊娠期情绪低落、高度不安，孩子出生后即使没有畸形，也会发生喂养困难、智力低下、个性怪癖、容易激动和活动过度等。

但是要注意，在进行抚摸胎教的过程中，不仅让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情，所以，抚摸胎教中准爸爸参与尤其也显得尤为重要。

关于孕期性生活，夫妻双方各自是怎么考虑的呢?其实无论是双方都想性生活还是都不想性生活，只要双方的意见和情绪一致就没有问题。

这些柔和舒缓，并具有诗情画意的乐曲，可以使孕妈妈及胎宝宝的情绪逐渐趋于安定状态，并对胎宝宝的身心朝着健康的方面发展有益。

音乐能促使母体分泌出一些有益于健康的激素，如酶、乙酰胆碱等，使孕妇身体保持极佳状态，促进腹中的胎儿健康成长。

胎儿各月发育情况第一周，受精卵在输卵管中行进4天到达子宫腔，然后在子宫腔内自由地停留3天左右，等待子宫内膜准备好了，便在那里找个合适的地方埋进去，这就叫做着床。

5%的糖孕妇血糖偏高的，应选择无糖奶或无糖脱脂奶孕妇体重超重或肥胖时，可选择无糖脱脂奶孕妇如有乳糖不耐症，可选择酸奶或由少量服用鲜牛奶、纯牛奶开始，逐渐适应后再加量。

比如“宝宝，今天天气真好，妈妈要去晒太阳了，好开心啊!”“宝宝呀，妈妈今天要给自己做一顿好吃的，让宝宝也尝尝妈妈的手艺。