“让我最感到惊讶的是一个极薄边界线的存在，即一名体重正常的女性只须消瘦3磅就能让她变成不孕，完全没有外在迹象显示如此一件大事已发生。

对于没有哺喂母乳的妈妈大约在产后6～10周，也就是产后3个月内，月经会来报到，并且可能开始排卵，但是也有少数人可能到产后4个月才恢复月经。

现在，关于“无痛人流”的宣传也很普遍，造成了一种错觉:流产是一种小得不能再小的手术，随到随做，随做随走。

此外，产妇在“坐月子”期间应保证合理、平衡的营养膳食，以多蒸煮、少油炸的烹调方式操作，粗细粮搭配，常饮有营养的汤水，每日分5—6次食用，多吃蔬菜、水果。

专家再次给出了四个治疗产后失眠的放松来利于产妇的正常休息放松心情在睡前的半小时里，要让自己完全放松。

橘:橘味甘酸、性温、大量维生素、尤以维生素c最多，并含丰富的钙质,能保护毛细血管的完整性，使皮肤变得柔嫩，防止产后面部皮肤皱纹形成，可起到一定的美容作用。

孕期吃7种食物有利产后分泌乳汁谷、薯类食物谷类食物包括米、面、杂粮，薯类食物包括土豆、红薯、芋头、山药等。

在术后10天左右，如果一切都正常，妈咪可以做如下运动:a、仰卧，两腿交替举起，先与身体垂直，然后慢慢放下来。两腿分别各做5次。b、仰卧，两臂自然放在身体两

三:所有热性的东西，如红枣、桂圆、火腿、老母鸡等等，都要在恶露干净后再加入月子餐食谱中去，否则恶露会一直不干净的。

直斜坐的软骨头:坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，氧气供

6大丰胸妙招:产后新妈咪迅速美胸扩胸运动伸直背部，抬头挺胸，双手合十置于胸前，肘部打开，保持胸部用力的状态。

清一色:你好，产后我明显的感觉到四肢疼痛，不想动，可以怎样缓解呢？产后四肢疼痛是怎么回事产后四肢疼痛，与孕期、分娩和哺乳都有关系，一方面，怀孕使内分泌发生

虾子海参原料:干海参150克，盐3克，干虾子15克，味精3克，肉汤500克，淀粉6克，葱、姜各15克，猪油30克，料酒30克，酱油6克。做法:①

产后出血:胎盘娩出后，子宫内壁的胎盘创面有大量的开放血管，产后均有出血，一般出血量为150—300毫升左右，24小时内超过400毫升者，称为产后出血。

子宫发育不良的诊断病史此类患者因子宫颈体比例失常，宫颈外口小，宫体呈极度前屈或后屈，常有痛经，月经过少，闭经、不孕等病史。

你可通过一些简单的运动，尽早渡过这个阶段，同时，也要开始进行一些较为强力的运动，让肌肉恢复原来的形状与力量。

专家表示，产妇大出血的原因首先有70%是因为子宫收缩乏力，其次是各种部位的损伤，比如产道、子宫、阴道、宫颈，还有胎盘在子宫内没有及时掉下来，以及多次流产对子宫内膜的伤害。

宝宝身体发育得很快，每天都会给你带来不同的惊喜。当你举着他做运动时，是不是觉得有些吃力呢?但这不正是一种很好的力量锻炼吗?这个月的宝宝还坐不太稳，妈妈一定要时刻注意保护啊

浴后丈夫应赶快帮助擦干身体，头发未干时不可结辫，也不可立即就睡，否则易引起头痛、颈强，可用热风吹干头发。