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坐班族女性挺胸秘籍

导读：天天坐在电脑前，哈腰驼背，时间长了会有地心引力造成的胸部下垂。做几个动作，了解几件产品，可以轻松告别办公室胸部危机。step1双手交叉，一只手抓住另一只手

坐班族女性挺胸秘籍

步骤6

手臂慢慢伸向头顶，再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动。

步骤7

手臂慢慢向左、右做平移运动。

步骤8

持续不断地重复着向上、下、左、右的运动，做5分钟。

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