最新面包减肥法月减十斤
导读：吃足够的面包面包减肥的原理是吃足够的炭水化合物食物，因为这种炭水化合物可以提升血清素的水平，令你觉得饱足，并可提升energy。
第五餐8`00~11`00pm炒蛋1只（可用少量橄榄油）面包2片番茄`红洋葱及香草沙律或番茄汁意粉`长通粉椰菜沙律（可加少量橄榄油）或水果1份或面包1~2片（可加芝士`鸡肉`或番茄等薄馅料1片）
第六餐11`00pm或之后水果1份或面包1~2（可加芝士`鸡肉或番茄等薄馅料1片）
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第五餐8`00~11`00pm炒蛋1只（可用少量橄榄油）面包2片番茄`红洋葱及香草沙律或番茄汁意粉`长通粉椰菜沙律（可加少量橄榄油）或水果1份或面包1~2片（可加芝士`鸡肉`或番茄等薄馅料1片）
第六餐11`00pm或之后水果1份或面包1~2（可加芝士`鸡肉或番茄等薄馅料1片）
