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健康饮食

健康饮食栏目提饮饮食与健康,健康饮食小常识,健康饮食食谱,健康饮食习惯,健康饮食减肥,健康饮食知识等饮食健康知识。
夜宵减肥,白领这样不怕胖?

木瓜沙拉木瓜含有独特的蛋白分解酵素,能清除因吃肉而积聚的脂肪其果胶成分更是优良的洗肠剂,有利于排除体内废物。

标签:脂肪减肥脂肪白领 2018-01-28
白领丽人,吃了多少看不见的糖?

饮食警惕看不见的糖研究表明,酸、甜、苦、辣四味中,最易让人接受并产生亲切感的是甜味,喜甜食可以说是人的本能反应。根据某健康组织最新的调查结果,每位女性年均消耗64公斤甜品

标签:葡萄葡萄酒白领葡萄糖 2017-12-10
生理期清火养生饮食诀窍

咽喉肿痛:嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱、醋加同量的水漱口可减轻疼痛、用一匙酱油漱口,1分钟左右吐出,连续3-4次。

标签:上火生理清火 2018-07-12
母乳喂养宝宝之尴尬事

母乳不足的原因很多,比如喂养不当,新生儿出生后没有及早地吸吮乳房,也没有按摩哺乳,每24小时哺乳的次数及吸吮的时间不够,吸吮的姿势不正确等。

标签:母乳喂养宝宝母乳喂养母乳 2018-04-14
生理期清火养生饮食的诀窍

咽喉肿痛:嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱、醋加同量的水漱口可减轻疼痛、用一匙酱油漱口,1分钟左右吐出,连续3-4次。

标签:上火生理清火 2018-06-22
美丽女人,养生鲜花料理

对于喜欢情调与精致生活的时尚女性来说,相信有不减的魅力吧?芝麻百花脆菊炸大虾新鲜的脆炸海中虾,配合甜甜的菊花蜜和肉汁,再吃淡香味四溢的菊花花瓣牛油饭,感觉香口而不腻。

标签:菊花 2018-05-02
更年期易发胖,吃这些食物

6万多名年龄在50—79岁的妇女,结果发现更年期后服用钙和维生素d补充剂的妇女增加的体重少于那些吃安慰剂的妇女。

标签:脂肪更年期脂肪发胖 2018-01-26

坚果、种子类食物种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。

标签:乳房益乳 2018-04-23
女人怎么吃出优雅体香?

将已煮好的白粥放入小锅内煮滚,放入葱、少量麻油、胡椒粉,用小火熬成稀状,此时倒入腌渍好的梅实、梅花,起锅后即可食用。

标签:美容肌肤 2018-03-10
吃啥能助你轻松过经期?

美国医学专家钱德拉指出,75%的女性都患有“经前期综合征”,症状包括明显的心情抑郁、焦虑、紧张、情感脆弱、易被激怒、乏力、贪食和胸痛、头痛等。

标签:维生素经期 2018-03-11
女人,助你远离皱纹的秘密

猪蹄膏去皱用老母猪蹄数只(若找不到老母猪蹄就用一般猪蹄),洗净后煮成膏,晚上睡觉时搽脸,第二天早晨洗去,连续搽半个月后可有明显去皱效果。

标签:皱纹去皱 2018-01-29
你的皮肤像剥了壳的鸡蛋吗?让酶帮你吧

研究发现,皮肤的细腻和光洁程度,与真皮中透明质酸酶含量有密切关系,而透明质酸酶又与雌激素分泌量有密切关系。

标签:鸡蛋维生素皮肤 2018-01-21
常吃肉,能维持女人青春活力

血液中的铁蛋白含量能够比较好地反映近期的铁营养状况,但更多专家认为,红骨髓中的铁储量才是最灵敏的铁营养指标。

标签:预防心脏病疲劳症 2018-06-24
常吃肉可以维持女人青春活力

血液中的铁蛋白含量能够比较好地反映近期的铁营养状况,但更多专家认为,红骨髓中的铁储量才是最灵敏的铁营养指标。

标签:预防心脏病疲劳症 2017-12-15
女性适量饮茶,可养生

对青年女性而言,当心情郁闷、胃脘胀满疼痛或月经不调、乳房胀痛时,取5~10克的玫瑰花,开水冲泡20~30分钟后饮用,症状即有改善。

标签:金银花饮茶促进血液循环消除眼部疲劳 2018-03-14
红糖暖胃健脾保健康

近年来大家虽然较常用白糖,但白糖味虽甘,性偏寒,且几乎不含微量元素成分,其营养功效自然与红糖不可同日而语。

标签:红糖痛经健脾暖胃暖胃健脾 2018-06-06
调经汤饮 治痛经又能“喝”出美肤!

经期怎么吃才能美容养颜又养生?推荐七款汤饮。牛奶加蜂蜜功效:单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁,所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含

标签:牛奶蜂蜜痛经调经美肤 2018-07-10
女性适量的饮茶,可以养生

对青年女性而言,当心情郁闷、胃脘胀满疼痛或月经不调、乳房胀痛时,取5~10克的玫瑰花,开水冲泡20~30分钟后饮用,症状即有改善。

标签:金银花饮茶消除眼部疲劳内分泌失调 2018-02-24
女性怎样用水果美容保养?

但是,一天中到底应该吃多少最合适呢?香港卫生署中央健康教育组最近指出,每人每天应进食最少两份水果及三份蔬菜,并对其进行了详细解释。

标签:美容油性皮肤 2018-04-21
女人春季最佳美容食品

没有丑女人,只有懒女人,看看女人春季首选美容养颜食物吧,在不知不觉中吃出我们的美丽!水天然的美容保湿剂。

标签:美容维生素 2018-04-25

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