绿茶如果你正在寻找一种更加健康的饮品来代替早晨的咖啡，为何不来一杯清香宜人的绿茶呢，绿茶含有大量的抗氧化物质。

另外，有人认为加点牛奶饮用可以缓和其刺激作用，但是少量牛奶到底能发生多少中和咖啡因的作用，除非是一半牛奶一半咖啡，调成咖啡牛奶或牛奶咖啡，或许有点效果。

用法:将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2―3次服完。

欧洲人称生蚝是“海洋的牛奶”，其中含18种氨基酸、糖原、b族维生素、牛磺酸和钙、铁、锌等营养成分，常吃可以提高机体免疫力。

八种不同的口味，分别选用玉米，蘑菇、南瓜、番茄、土豆、鸡蓉、菠菜等营养美味作为原料，加入丰富的牛奶，伴有脆香点点的面包粒，口感醇厚柔滑，一周七天，每天都可以翻出新花样。

民间自古对萝卜就有很高的评价和高度的认识，“烟台苹果莱阳梨，比不上潍县的萝卜皮”“吃萝卜喝茶，气得大夫满街爬。

对于一般绝经的女性，不会出现周期性乳腺疼痛，在此之前，乳房胀痛，必须先排除乳腺癌的诊断，若乳腺囊肿行穿刺检查明确诊断后，可以根据乳腺周期性疼痛的严重程度进行不同处理。

更神奇的是这四味药经过加加减减，衍化成一系列“子方”、“孙方”，据不完全统计，四物汤的系列方达800多个，真可谓是“子孙满堂”，是名副其实的方剂中的“祖师爷”。

可以想像，在风冷叶落的季节，窗外绿意褪尽，枯寒飘至，煲一锅精致的好汤，缓缓咽下的瞬间，暖意会一直从舌尖滑落到心底，温热的体贴也会随之熨满全身。

益母草汁粥功效:滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。

具有防暑降温、生津止渴、增进食欲和消除疲劳的作用，饮料醋可供选择的口味很多，加入冰水和二氧化碳后味感更佳。

下面介绍的一些食物不仅能养生，对女性还有美容养颜的功效!胡桃、芝麻胡桃，民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。

油腻食物不仅会使妈妈和孩子的消化受到影响，也容易造成乳腺导管堵塞，引起乳腺不通、乳汁淤积，甚至急性乳腺炎等问题。

功效:乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素，是益气滋阴的佳品，与药材及其他滋补原料一同熬制，能很好的养阴和胃，益气补血，特别适合女性滋补。

卵泡期:生理期的第1-9天枸杞补血补血原因:此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。

女性的营养以及健康基本上都取决于血气是否充足，再加上女性都基本贫血，今天，小编就在这里给大家推荐三款补血的食谱，让大家不用再每天吃中药了，补血也能味美可口。

大脑代谢紊乱长期吃得过饱，大脑中的“纤维芽细胞生长因子”会大量增加，并在大脑中积累，进而导致脑动脉硬化。

月经前期口服避孕药的妇女对维生素b6的需要量增加，如摄入不足则容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎，还可导致头痛，脾气急躁，困倦，易激动，甚者可出现精神抑郁。

女人们都是爱漂亮的，而这就要求女人的营养要足够，如果缺乏了某种营养素，那么身体健康就会受到损害，而维生素B12也是女人所必需的一种营养成分，那么，到底女人维生素B12缺乏

红糖滋润汤:2碗水煮开，放入红糖30克，待其熔化熬开后，加入桂圆干15颗，小火煮3分钟，将搅拌过的1个鸡蛋倒入，关火盖锅盖，焖3分钟，待鸡蛋熟后即可。