自然丰胸的最快方法练胸大肌+增加脂肪

最佳丰胸时期

最佳时机一青春期

从9～10岁开始，乳房会因卵巢的成熟、雌激素的变化使乳腺增生，胸形逐渐成型。虽然胸部的大小与遗传有很大关系，但此阶段是关键阶段，打好基础也能出现超常发挥。

时机二生理期后两周

生理期的那一周，雌激素、黄体素的分泌皆是最低点，生理期后雌激素的分泌会上升，直到第五、六、七天时达到最高峰，所以是最佳美胸期，这时影响胸部丰、挺的雌激素是24小时分泌，是激发乳房脂肪囤积、增厚、塑形的好时机。

按摩丰胸

按摩手法促进血液循环、紧实塑形。

1、双手经乳房下沿由外向内交替推揉，速度需缓慢有力。

2、右手经左侧乳房外侧，沿乳房下沿向上提升至颈部，力度缓而有力。左手方法相同。

3、双手交替着由下往上对胸部下侧做推、托动作。换另一侧做相同动作。

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