助你愉快度过经期的卫生经

推荐美味有益的茶疗

黑木耳红枣茶

材料与作法黑木耳30g，红枣20枚，茶叶10g。煎汤代水频饮，每日1剂，连服7日。

功效适用于气不摄血之月经过多。血热型经来甚多，经色鲜红或深红，质稠黏有光泽，小腹作胀，血流出自觉有热感，可见唇干红，口渴，心烦，小溲短黄，大便燥结，舌红苔黄，脉数有力。治以清热凉血，止血固冲。

仙鹤草茶

材料与作法仙鹤草60g，荠菜50g，茶叶6g。上3味同煎，每日1剂，随时饮用。

功效适用于崩漏及月经过多。治以活血化瘀止血。

止血葡萄茶材料与作法红茶2g，葡萄干30g，蜜枣25g，加水400ml共煎，煮沸3分钟，分3次服，每日1剂，化瘀止血。