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中医教你食疗养护熬夜后火山肌

导读：另外，皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养的流失，因此，在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物，例如猪蹄或肉皮冻，有利于皮肤恢复弹性和光泽。

中医教你食疗养护熬夜后火山肌

枸杞子清肝明目的疗效较好，因为它含有丰富的胡萝卜素、维a、维b1、维b2、维c、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。

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