银耳并不补充胶原蛋白食疗补充勿过量

有些朋友在补充胶原蛋白之后，发觉自己脸变圆了，反而像变胖一样？其实这是因为缺乏的娇艳蛋白得到了补充，使真皮的弹性和含水量等得到了提升，皮肤变得更加饱满所致。

因为胶原蛋白本质上属于蛋白质，并非主要的能量物质，因此不会轻易使人发胖。但是由于胶原蛋白含量丰富的食物多数热量特也较高，因此不宜经常使用。

编后语市售的胶原蛋白口服液也能够起到补充胶原蛋白的作用，但是编辑还是建议以食疗为主。通过健康天然的补充方式，除了能够补充胶原蛋白起到美肤的功效之外，还有利于调节身体各项技能。

本文专家支持皮肤医师毛越苹