3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命c的食物,可防止胸部变形。
4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命e的食物,有助胸部发育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命a的食物,都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命b的食物,亦有助激素的合成。
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