夜晚频频上洗手间？多运动可缓解夜尿症
导读：流行病学研究表明，小于30岁的人群中夜尿大于2次的发生率大约是3%，而在60-69岁的人群中则为30%，70岁以上的老年人则为40%夜尿症是引起中老年睡眠不足的重要原因。
中医夜尿症多属肾阳虚
可选择缩泉饮以温补肾气，缩泉减尿。组方仙茅9克、仙灵脾9克、芡实30克、金樱子15克、白果9克、桑螵蛸15克、山萸肉9克、莲子肉9克、肉苁蓉15克，5日一个疗程。
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中医夜尿症多属肾阳虚
可选择缩泉饮以温补肾气，缩泉减尿。组方仙茅9克、仙灵脾9克、芡实30克、金樱子15克、白果9克、桑螵蛸15克、山萸肉9克、莲子肉9克、肉苁蓉15克，5日一个疗程。
