养好小心肝预防妇科疾病

养肝妙招

患有乳腺增生的女性养肝以养情志为主，最好不要给自己太大心理压力，工作不要太紧张，应保持心情舒畅。注意劳逸结合，学会放松自己，找到适合自己的解压方式。运动、读书、购物、逛街都是不错的选择。

3、更年期综合症

更年期综合征属中医之绝经前后诸症范畴，发生在卵巢功能逐渐减退，直到最后消失的过渡时期，绝经是主要标志。西医认为更年期综合症多与内分泌失调及植物神经功能紊乱有关。而中医认为，妇女在49岁左右，冲任脉功能逐渐减退，机体气血阴阳平衡失调，因此出现复杂多变的症候。

更年期综合征在临床上表现为经行紊乱，或前或后，直至月经终止。容易发胖，皮肤变得干燥、粗糙，容易烘热出汗，有时头晕，眼前发黑，心跳加快，胸闷，情绪不稳定，喜怒无常，烦躁易怒，或善悲欲哭，记忆力减退，注意力不集中，惊悸失眠，性欲减退，大便干结或溏泄等。

女子以肝为先天，因此，治疗更年期综合症应在月经将绝未绝之时。肝居于主导地位，故而从肝郁入手治疗，能取得较好的疗效。