首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
当前位置:首页 > 饮食 > 健康饮食

夏季火热瘦身轻松减脂

导读:方案一不吃主食,只吃菜肴和零食减肥指数☆☆在初期能起到控制体重的作用,一旦机体习惯了这一饮食结构,效果便会大打折扣。

夏季火热瘦身轻松减脂

吃零食的量更难控制。有的美眉饭没有吃多少,可总是糖果、瓜子、甜食不离口,实际上吃进体内的总热能相当可观,当然不会瘦。许多男性主食不吃,而大量喝啤、白酒和甜饮料,比正常吃饭还容易胖。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看