首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
当前位置:首页 > 健康 > 健康养生

夏季到来学会正确纳凉免受罪

导读:即使再疲劳也不要图痛快,单独在露天阳台建筑物走廊大树下江河边大海边睡大觉,不然都有肩膀疼痛的危险。

夏季到来学会正确纳凉免受罪

空调温度不能太低

盛夏,人们喜欢呆在空调房内“叹世界”,但是,长期使用温度偏低的空调房,容易引起腰背、肢体关节疼痛。足部被称为第二心脏,负责着将血液泵回心脏的重任。

专家建议空调的温度一定不能太低,一般而言,成年人呆的空调房最佳温度是25~26℃,体弱者27~28℃,最好与室外温度相差不宜超过5~8℃。室内室外温度相差悬殊,忽冷忽热,易致头痛头晕,视物昏花,口干舌燥,咳嗽流涕等不适。所以,出风口不要对准头部胸背部脚底心或坐人的办公桌。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看