具体说来,每周性生活一次,就能把月经周期调节到29.5天,并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。
如果性生活频率低于每周一次,则效果欠佳,甚至还不如完全不性生活;而高于这个频率,只要适度,也有利于女性生理健康。
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