洗头时加点醋可防秋季脱发

过密过少洗头也不好，医生建议，头发一有汗就要洗，防止真菌感染，洗头时可一边搓，一边用指腹按摩，经常梳头可能短期内脱发更多，但长期坚持可加固头发。同时，医生也建议，要经常换不同的洗发水，但如果是脂溢性脱发或者斑秃则需寻求医生帮助，必要时植发。

另外秋季脱发严重，也可以从饮食上加以调养，铁、硫、维生素a、维生素e的优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质，多吃些植物蛋白，如豆类、海带等。在饮食上还可以多安排些滋阴润肺的食品，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜，适当补充维生素b2。