糖友的早餐该怎么吃？

早餐食谱推荐

介绍了粗粮的好处，我们再推荐几个早餐中包含粗粮面包的食谱，希望糖尿病患者从中找出适合自己口味的搭配每日总热量6694.4千焦。早餐的热量1673.6千焦左右。

搭配一咸燕麦面包2片（50克），鲜牛奶1袋（250克），鸡蛋1个（带壳60克），咸菜少许。

搭配二荞麦面包2片（50克），咸鸭蛋1个，豆浆1碗。

搭配三鲜牛奶1袋，杂合面窝头1个（50克），煮香肠1根（熟重20克），酱菜少许。

搭配四棒碴粥1碗（50克），肉松少许（15克），玉米面包1片（25克），拌松花蛋1个。

搭配五豆浆1碗（300毫升），茶叶蛋1个，稞麦面包2片（50克）。